Sophrologie
La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle qui combine des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de visualisation positive afin de favoriser l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la Sophrologie vise à développer la conscience de soi, renforcer les capacités d’adaptation […]
